Zgodilo se je
11. december 2017
Devetošolci smo imeli v sredo, 6. 12. 2017, športni dan. V Mega centru v Kranju so nas pričakali prijazni vaditelji in nam najprej izročili kartice, s katerimi smo lahko odklenili vsak svojo garderobno omarico. Ko smo se preoblekli v športna oblačila, smo se odpravili na hodnik v 1. nadstropju, kjer so nas že čakale trenerke. Ker je vadba obsegala štiri dejavnosti, smo se učenci razdelili v skupine. Naša skupina je začela z jogo. Tu smo opravili prve ogrevalne vaje, med njimi tudi t. i. pozdrav soncu. Naredili smo tudi prve vaje za raztezanje, a ne pretežke, ker še nismo bili dovolj ogreti. Ves čas vadbe nas je spremljala glasba. Trenerka nas je poučila, da so vaje za raztezanje ob koncu treninga zelo pomembne, saj ohranjajo naše mišice prožne. Po kratkem odmoru smo nadaljevali z vadbo fitnesa. V dvorani je bilo veliko različnih naprav, npr. uteži, tekalna steza, sobno kolo. Vsaka od njih je namenjena krepitvi določenega dela telesa oz. določene mišice. Sledil je odmor za malico, po njej pa se je naša skupina vrnila v dvorano, v kateri smo imeli prvo dejavnost. Spet smo ob glasbi izvajali različne vaje, tokrat so bile intenzivnejše in si zanje potreboval kar nekaj truda. Krepili smo tudi mišici, imenovani biceps in triceps. Na koncu pa spet vaje za raztezanje.
Sledila je še zadnja dejavnost v prostoru s sobnimi kolesi. Ob glasbi smo pritiskali na pedale. Začeli smo počasi, nato vse hitreje. Poleg hitrosti smo stopnjevali tudi težavnost. Ko smo dosegli vrh, pa smo ju začeli spet zmanjševati. Na koncu smo pedale vrteli čisto počasi.
Ob zaključku dejavnosti smo bili veseli, da smo se razmigali in prepotili in s tem naredili nekaj dobrega za sebe.
Maša Demšar, 9. b