Aktualno
31. marec 2020
Spoštovani učenci in starši,
Začenja se tretji teden izobraževanja na daljavo in sedaj smo se na nov način dela že kar navadili. Od učiteljev slišiva spodbudne novice, da vam kar gre, kajne?
Naše življenje bo še kar nekaj časa omejeno na dom in bližnjo okolico, zato se lahko zgodi, da bomo vmes izgubili motivacijo za delo, lahko se bomo znašli v situacijah, ko nas bodo preplavljala različna neprijetna čustva, na primer strah, jeza, žalost, brezup, tesnoba … Vse to so normalni odzivi na situacijo, na katero sami nimamo vpliva.
Svetovalni delavki, psihologinja Jelka Berce in pedagoginja Simona Strašnik, sva vam na voljo za pogovor, če ga potrebujete (tako staršem kot učencem) – bodisi zaradi kakršnih koli težav pri učenju , splošnemu počutju ali nastalih finančnih težav zaradi trenutne situacije.
Lahko pa tudi samo zato, ker se želite pogovoriti še s kom drugim izven domačih zidov ali naju samo pozdraviti in povedati, kako se imate:
jelka.berce@oscg.si (učne težave, težave z motivacijo, pogovor) ali na simona.strasnik@oscg.si (finančne težave, učne težave, težave z motivacijo, pogovor). Z veseljem bova odgovorili na vsako vaše sporočilo.
Vsi v tem času opravljamo več različnih vlog naenkrat in morali smo postaviti novo dnevno rutino ter organizirati čas za učenje, delo za šolo, službo na daljavo, čas za gospodinjska opravila in prosti čas za vse družinske člane. Veliko staršev še vedno vsak dan odhaja na delo, zato ste nekateri učenci sami doma in morate izkazati še večjo stopnjo samodiscipline in odgovornosti do šolskega in domačega dela.
Da bo delo od doma za vse nas teklo s čim manj stresa in družinskih prepirov učencem in staršem svetujeva:
- Najbolj pomembno je pripraviti, vzpostaviti oz. ohraniti dnevno rutino: jutranje vstajanje, zajtrk, čas za šolo, kosilo, igro, prosti čas, večerjo, večerno umirjanje. Rutina in predvidljivost dnevnih aktivnosti omogočata občutek varnosti in nadzora. Preživljanje časa v naravi (na domačem vrtu in v bližnjem gozdu, kjer ni veliko ljudi) izboljša razpoloženje. Glede gibanja na prostem upoštevajte vsa trenutna navodila vlade!
- Pomembno je sodelovanje in usklajevanje med vsemi člani gospodinjstva: skušajte določiti, kako si boste izmenjevali družinski računalnik, kdo bo komu pomagal pri šolskem delu, kaj lahko storite sami, kako si boste porazdelili gospodinjska opravila. Drug drugemu dovolite tudi osebni prostor in čas, saj to potrebujemo tako odrasli kot otroci in mladostniki.
- Stik z vrstniki in sorodniki: ostanite v stiku z vašimi sošolci in prijatelji ter sorodniki, s katerimi se sedaj ne morete srečevati. Pokličite jih, napišite jim elektronsko pošto, pomagajte si pri šolskem delu …
- Odrasli bodimo odkriti z otroki glede svoje tesnobe in zaskrbljenosti glede trenutne situacije. Povejte jim, da je določena stopnja zaskrbljenosti normalna in jo doživljamo vsi, hkrati pa jim pokažite načine, kako se s tem lahko spopademo ali jih spodbudite, naj nama pišejo.
- Vsi skupaj pri usklajevanju vseh dnevnih obveznosti skušajmo ostati mirni in potrpežljivi. Zavedajmo se, da bo trenutna situacija minila in se bo življenje vrnilo v »stare tirnice«.
PS. Psssst, prav nič ne bo narobe, če kak dan ne bomo 100 % opravili vsega, kar naj bi naredili. Jutri bo nov dan J. In pojutrišnjem še en … Pomembno je, da ostanemo zdravi, da skrbimo za svojo varnost in varnost vseh okoli nas!
Dragi učenci,
na spodnji povezavi vas čakajo ideje, ki vam lahko pomagajo pri učenju na daljavo. Pripravili so jih strokovni delavci OŠ Ivana Cankarja z Vrhnike in Isainstitut:
– Nekaj idej, ki vam lahko pomagajo pri učenju na daljavo
Spoštovani starši,
Tule je nekaj povezav, ki bi vam lahko koristile pri soočanju s trenutno situacijo (odprete jih s klikom na tipko CTRL+klikom na naslov prispevka):
– Kako otrokom predstaviti COVID19? (objava z dne 15.3.2020) – svetujeta doc. dr. Jana Kodrič, spec. klin. psih. in Valentina Stefanova Kralj, spec. klin. psih.
– ISA inštitut svetuje, kako ohraniti ravnovesje v kriznih situacijah
– Nasveti Ljubice Marjanovič Umek v situaciji epidemije za starše: vir MladinA
– Nasveti Ljubice Marjanovič Umek v situaciji epidemije za starše: vir Rtvslo.si
Lepo vas pozdravljava,
Jelka Berce in Simona Strašnik, svetovalni delavki